En individuel

Il est proposé de suivre entre 8 et 12 séances pour entrer graduellement dans la profondeur du corps et pénétrer les différentes couches musculaires.

Une séance de MLC© dure 1h15.

Les mouvements se pratiquent debout, assis ou allongé sur le sol à l’aide d’outils spécifiques : balles mousses de différentes tailles, balles de tennis, bâton recouvert de mousse, coussin.

Guidé par la voix, vous explorez les différentes régions de votre corps dans un enchaînement de mouvements simples.

Ceux-ci libèrent les tensions associées aux couches musculaires et aux fascias, le tissu conjonctif qui relie et enveloppe tout dans le corps.

Tarif 55€/1h15 ou 50€ si vous pratiquez déjà en groupe hebdomadaire.